500 bin kişilik araştırma: İşte yetişkinler için ideal uyku süresi
"Analizler, hem yetersiz hem de aşırı uyku süresinin bilişsel gerilemeyle önemli ölçüde bağlantılı olduğunu ortaya koydu" Birleşik Krallık’ta yaşayan yetişkinler üzerinde yapılan geniş çaplı bir araştırmada 38 ila 73 yaş arasındaki kişiler için en uygun uyku süresi belirlendi. Yaklaşık 500 bin yetişkinin sağlık kayıtlarını inceleyen...
Haberi Oku