Su nasıl içilir? Ayakta mı, oturarak mı; aç mı ,tok mu?
Yetişkinler için sağlık formüllerinden biri: Vücut ağırlığının kilogramı başına 30 ml su. Ayrıca kışın vücudun daha az sıvıya ihtiyacı yoktur. Gerçek şu ki, sıvı eksikliği gribe yakalanma olasılığını artırıyor çünkü solunum yollarının kuru mukoza zarları virüslere karşı daha az etkili...
Haberi Oku