Sağlığımızı korumak için düzenli olarak beslenmenin önemini çok iyi biliyoruz. Ancak sebze, meyve ve et ürünlerinin yanı sıra çikolata, meyve suyu gibi yiyecek ve içecekleri de gün içinde yaygın olarak tüketiyoruz. Peki, dünyada en çok hangi besinler tüketiliyor? İşte, bir araştırmaya göre dünyada en çok tüketilen 10 besin:
Pirinç:
Listenin ilk sırasında pirinç bulunuyor. Tüm Asya’da tüketilen en yaygın gıdalardan biri olan pirinç, aynı zamanda dünyanın en çok tüketilen besini olarak biliniyor. Asya kıtasında her yıl ortalama 300 ton pirinç tüketiliyor. Pirincin kolay yetiştirilebilir olması ve kolay ulaşılabilmesi de daha fazla tüketilmesini sağlıyor.
Yumurta:
Kahvaltıdan ana yemeğe kadar her öğünde tüketilen yumurta, aynı zamanda tatlı tariflerinin de vazgeçilmezidir. Bu yüzden dünya çapında en çok tüketilen yiyecekler arasında ikinci sırada yer alıyor.
Tavuk:
Dünyanın en çok tüketilen üçüncü besini tavuk eti olarak biliniyor. Bu beyaz etin bu kadar popüler olmasının nedeni, lezzetli olmasına rağmen, diğer etlere göre çok daha kolay ve ekonomik bir seçenek olmasıdır. Tavuk aynı zamanda mükemmel bir protein kaynağıdır.
Makarna:
Makarna herkesin tadını çıkarabileceği doyurucu ve lezzetli bir yemektir. İtalya’dan gelen bu hızlı ve kolay yemek, dünyanın dört bir yanından birçok kişinin kalbini kazanmış gibi görünüyor.
Ekmek:
Sandviç ekmekleri, dünyada en çok tüketilen yiyeceklerin başında bulunuyor. 5. sırada bulunan ekmeği hazırlamanın 1300 farklı yolu var.
Patates:
Listenin 6. sırasında bulunan patates, en çok üretilen ve tüketilen sebzedir. Patates kızartması, patates püresi, haşlanmış patates ve cips gibi yiyecekler patates ile hazırlanan yiyeceklerin başında geliyor. Tahmini 4000’den fazla çeşidi bulunan patates, uzun raf ömrüyle biliniyor.
Pizza:
Pizza, dünya genelinde sevilen bir yiyecektir. Pizza, yetişkinler ve çocuklar tarafından sevildiği için popüler bir yemektir. İlginç bir bilgi olarak Amerika’da her saniye ortalama 350 dilim pizza tüketiliyor ve Amerikalıların %13’ü her gün pizza yiyor.
Elma:
Günde bir elma doktoru uzak tutar. Ancak elmaların aslında Dünya’nın en eski yetiştirilen meyvelerinden biri olduğunu öğrendiğinizde, onu 8 numaralı noktada bulmanız çok daha mantıklı geliyor. Elmalar da birçok sağlıklı ve besleyici avantajı nedeniyle yaygın bir atıştırmalık tercihidir. Sadece bu değil, aynı zamanda kilo kaybına, bağırsak ve beyin sağlığına da yardımcı olurlar.
Çorba:
Soğuk algınlığına iyi gelen çorba, inanılmaz lezzetli, hızlı ve pratiktir ve birçok form ve tatta gelir. Et suyundan güveçlere, gulaştan konserveye kadar birçok çorba çeşidi bulunuyor.
Dondurma:
Dondurma, yetişkinlerin ve çocukların bayılmadan yiyemeyeceği bir tatlıdır. Ve sıcak bir yaz gününde serinletici bir külah dondurmadan daha iyi bir şey yoktur. Ve seçebileceğiniz pek çok farklı lezzetle, her zaman zevkinize uygun bir dondurma çeşidi bulabilirsiniz.
