23 farklı sözde tedavinin etkinliğini değerlendiren King’s College London ve Maudsley NHS Foundation Vakfı’ndaki uzmanlar, en popüler ilaçların çok fazla alkol almanın yol açtığı semptomları hafifletemediğini saptadı.
Uzmanlar Birleşik Krallık, ABD, Avustralya, Hindistan ve Finlandiya’da içki içen 386 kişi üzerinde plasebo kontrollü 21 deney gerçekleştirdi. Bu kişilerden, bazıları yiyecekle ve diğerleriyse yiyeceksiz tüketilen bir dizi “zorlu alkol testine” katılması istendi.
Her bir testteki içkiler viski, votka, şarap veya bira içeriyordu.
Katılımcılar, test edilen 23 tedaviden sadece 7’sinin belirtileri iyileştirmede etkisi olduğunu bildirdi ancak bu etki bile “zayıftı” ve uzmanlar bunları ikna edici bulmadı.
Bunlar arasında naşi armudu suyu, kırmızı ginseng, üç çeşit vitamin ve takviye, Tolfenamik asit ve karanfil özü vardı.
Hint inciri, enginar veya Naproxen veya Propanolol almak gibi diğer tedavilerin akşamdan kalmalığın belirtileri üzerinde hiçbir etkisi olmadı.
Katılımcılar zerdeçal tüketmek gibi başka tedavileri de denedi ancak bunun sonucu bildirilmedi.
Araştırmanın başyazarı Emmert Roberts şu yorumda bulundu:
Medyada akşamdan kalmalık için hangi ilaçların işe yarayıp yaramadığına dair devam eden spekülasyonlar göz önüne alındığında, akşamdan kalmalığı tedavi ettiği veya önlediği iddia edilen maddelerin etkinliği hakkındaki soruların kamuoyu ilgisini önemli ölçüde çektiği görülüyor.
Çalışmamız akşamdan kalmalık için bu tedaviler hakkındaki kanıtların çok zayıf olduğunu ve daha titiz bir değerlendirme yapılmasına ihtiyaç olduğunu buldu. Şimdilik, akşamdan kalmalık belirtilerini önlemenin en kesin yolu, alkolden kaçınmak veya ölçülü içmek.
NHS internet sitesinde akşamdan kalma tedavilerinin “genel olarak söylenti” olduğunu belirtiyor.
NHS akşamdan kalmalığı vücuda yeniden su alarak ve baş ağrılarıyla kas kramplarını gidermek için ağrı kesiciler içerek tedavi etmeyi öneriyor.
NHS akşamdan kalmış olanlara vitaminleri yenilemeyi sağlayabileceği ve mideyi rahatlattığı için et suyu çorbası ve “daha az sarsak hissetmenizi sağlamak” için şeker oranı yüksek yiyecekler denemelerini öneriyor.
*İçerik orijinal haline bağlı kalınarak çevrilmiştir. Independent Türkçe’nin editöryal politikasını yansıtmayabilir.https://www.independent.co.uk/life-style Independent Türkçe için çeviren: Onur Bayrakçeken
