Son olarak Avlu dizisinde rol alan Selen Seyven’den geçtiğimiz haftalarda sevindiren haber gelmişti. Baran Yıldırım ile evli olan Selen Seyven’in hamile olduğu ortaya çıkmıştı.
Anne olmak için gün sayan Seyven, doktorunun tavsiyelerine uyarak sık sık pilates yapıyor. Seyven’in karnı burnunda pilates yaptığı anlar olay oldu.
Hamileyken pilates yapılır mı?
Güçlü pelvik taban kasları doğum sırasında anne adayları için önem taşır. Bu noktada başvurulacak en doğru ve güvenli egzersiz ise pilatestir. Hamilelikte pilatese annenin gebeliğin 12. ve 16. haftası arasında başlaması ve ortalama haftada 2 ya da 3 kez doğuma kadar devam etmesi gerekir.
