Verdiği sağlıklı tarifler ile bazı kesimlerin eleştirdiği Canan Karatay, şimdi ise yasaklarla dolu bir liste hazırladı.
Her zaman köy tereyağı, kelle paça ve kaya tuzu gibi besinlerin sağlığa önemini vurgulayan Canan Karatay’ın yasak listesi ön plana çıktı.
Bu listeye göre “yenilmemesi” gereken yiyeceklerin listesi şu şekilde;
– Şeker, çikolata ve her türlü yapay tatlandırı içeren gıdalar ve tatlılar,
– Reçeller, pekmez, şurup
– Ambalajında diyet yazan ürünler
– Simit, kuru pasta, yaş pasta, börek, poğaça, açma gibi hamurişi ağırlıklı besinler
– Pirinç pilavı
– Patates,
– Mısır
– Makarna
-Mayonez, ketçap ve hazır soslar
-Fazla şeker içeren meyveler
-Süt tozu
-Protein tozu
-Krema vb. ürünler.
Ses getiren açıklamalarıyla sık sık adından söz ettiren ünlü profesör Canan Karatay, sofralardan eksik etmediğimiz pilavın kelliğe yol açtığını söyleyerek, özellikleri erkeklerin tehlikede olduğunu vurguladı.
Pirincin saç dökülmesine neden olan besinlerden biri olduğunu ifade eden Karatay, ”Bu tamamen bilimseldir, kitabımda da anlatıyorum. Erkekler pilava çok meraklı oturup da devamlı pilav yemesinler, lezzetli olabilir ama saç dökülmesinin temel sebebidir. Çünkü insilünü yükseltir” dedi.
Canan Karatay, saç dökülmesi sorunu yaşayan kişiler için ise şu önerilerde bulundu:
”Erkekler bol bol terayağ, zeytinyağı ve omega 3 alsınlar. Bol bol D vitamini takviyesi yapsınlar ve B 12’lerine baksınlar, bütün bunlar birden bire olmaz.
Gençlerde daha çabuk olabilir ama sabırla o göbek gittikten sonra saç çıkmaya başlıyor. Saçınızın çıkmasını istiyorsanız cildinize iyi bakın, bol bol güneş banyosu yapın.
Pirinç, aşırı tüketimi halinde insan sağlığına bazı zararlar verebiliyor. Bu zararlardan başlıcası ise diyabet riskini artırması…
Ancak aralıklarla tüketilen pirinç, sanılanın aksine insan sağlığına sayısız fayda sağlayabiliyor.
Pirinçte karbonhidrat miktarı bol olduğu için, vücuda yakıt sağlar ve beynin normal işleyişine yardımcı olur.
Pirinç yemek çok basit bir sebeple sağlık için son derece yararlıdır çünkü zararlı yağ, kolesterol veya sodyum içermez. Dengeli beslenmenin ayrılmaz bir parçasını oluşturur.
Pirinç, aşırı tüketimi halinde insan sağlığına bazı zararlar verebiliyor. Bu zararlardan başlıcası ise diyabet riskini artırması…
